Beleza e saúde

A espirulina, uma microalga de cor intensa, está a ganhar destaque como um superalimento versátil, especialmente em dietas veganas. Rica em proteínas, vitaminas B, ómega-3 e antioxidantes, é considerada uma …

As bolsas de cafeína, pequenas saquetas que se colocam entre o lábio e a gengiva, estão a tornar-se uma tendência crescente entre adolescentes em busca de energia rápida. Estes produtos, …

No inverno, quando procuramos alimentos que nutrem e aquecem, os brócolos e couve-flor destacam-se como verdadeiros heróis da cozinha. Estes vegetais da família das crucíferas são económicos, estão na sua …

O chá de hibisco, também conhecido como chá de Jamaica, é uma bebida vibrante que conquista pelo seu sabor ácido e refrescante. Feito a partir das pétalas secas da flor …

As folhas de goiaba, provenientes da árvore Psidium guajava, são verdadeiros tesouros naturais com benefícios surpreendentes para a saúde. Originária das regiões tropicais da América Latina, esta planta é conhecida …

Caminhar 10.000 passos por dia tornou-se um objetivo popular para quem busca um estilo de vida saudável, mas existe uma alternativa que pode ser ainda mais eficaz para queimar calorias, …

As posturas de yoga oferecem benefícios que vão além do relaxamento mental e da redução do stress. Algumas asanas específicas ajudam a fortalecer os tendões, estruturas essenciais que ligam músculos …

Com o passar dos anos, encontrar uma crema que rejuvenesça a pele e seja prática pode ser um desafio, mas muitas mulheres com mais de 45 anos descobriram um aliado …

A pele seca pode ser um problema frustrante, deixando-a áspera, com sensação de repuxamento e até com descamação. Mas sabia que, além de cremes hidratantes, alguns suplementos podem transformar a …

Já ouviu falar em adicionar sal no champô para deixar o cabelo mais bonito? Este truque caseiro está a conquistar cada vez mais pessoas, especialmente aquelas com cabelo oleoso. Aproveitando …